Sono infantil
O sono infantil é um dos maiores desafios para muitas famílias.
Acordares frequentes, dificuldade em adormecer ou sestas irregulares podem gerar cansaço e muitas dúvidas. Cada bebé é único e compreender o que está a influenciar o seu sono é o primeiro passo para encontrar estratégias que respeitem o seu desenvolvimento e a realidade da tua família.
O que é?
A Consulta de Sono Infantil é uma avaliação individualizada do sono do bebé ou da criança, considerando a sua idade, desenvolvimento, alimentação, rotina, ambiente de sono e dinâmica familiar. O objetivo é compreender a origem das dificuldades e construir um plano personalizado, baseado na evidência científica e adaptado aos valores e objetivos de cada família.
Para quem é?
Bebés e crianças com dificuldade em adormecer
Acordares noturnos frequentes
Dificuldades nas sestas ou nas transições de sono
Pais que procuram compreender o sono do seu filho e promover hábitos de sono saudáveis
Famílias que pretendem encontrar estratégias respeitando o desenvolvimento da criança e os seus próprios valores
Como funciona?
A primeira consulta tem uma duração entre 60 e 90 minutos e inicia-se com uma avaliação detalhada da história clínica, desenvolvimento, alimentação, rotina e padrões de sono da criança, bem como das expectativas e necessidades da família. Com base nesta avaliação, é elaborado um plano personalizado com estratégias práticas e adaptadas à realidade, aos objetivos e aos valores de cada família. Após a consulta, a família beneficia de um acompanhamento por WhatsApp durante uma semana, permitindo esclarecer dúvidas e apoiar a implementação das estratégias. Sempre que necessário, poderá ser recomendada uma consulta de seguimento para avaliar a evolução e ajustar o plano de intervenção.
O especialista
As consultas de Sono Infantil são realizadas por um profissional de saúde com formação especializada em Pediatria e Sono Infantil, garantindo um acompanhamento baseado na evidência científica e adaptado às necessidades de cada criança e da sua família. Atualmente, as consultas são realizadas pelo enfermeiro Diogo Vitorino, Especialista em Saúde Infantil e Pediátrica. Cédula Profissional OE n.º 95680.
Testemunhos
O que dizem sobre nós
Dormir melhor começa por compreender o sono do teu filho. Estamos aqui para ajudar a encontrar o caminho que faz sentido para a tua família.
